VIP-Personal Training

Im Erbprinz Ettlingen werden wir ein 2-stündiges Personaltraining abhalten, dort wird euer aktueller Fitnessstand in einem Fitness-Basis-Test gemessen, ihr werdet ein 1stündiges Training absolvieren, in der Übungen erlernt oder wieder aufgefrischt werden können, die man ohne den Besuch eines Fitnessstudios absolvieren kann.

Es werden auch Tipps vermittelt wie ich den Sport besser in den Alltag integrieren kann, durch die professionelle Betreuung des  SPA-Managers und Sportwissenschaftlers werden hier kleine Haltungs- und Ausführungsfehler erkannt und verbessert. Im Anschluss  wird individuell jedem Einzelnen Übungen gezeigt, die die vorhandenen Schwachstellen am besten trainieren.

Jeder bekommt in Nachgang 3-4 Übungen per Email zugeschickt die individuell zugeschnitten sind. Natürlich steht Benjamin Donat immer  Bereit für Fragen und Wünsche.

Vorkenntnisse von den Teilnehmern werden nicht erwarten, sowohl Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene können/werden etwas lernen. J

Folgender Ablauf ist geplant:

Datum:                19. Februar 2014

Uhrzeit:               18:30 Uhr – ca. 21:00 Uhr

• Treffpunkt SPA-Rezeption (dort sind auch die Umkleiden)
• Begrüßung und Trainingsbeginn (19.00 Uhr)
• Vorstellung Spa-Manager Benjamin Donat
• Fitness-Test
• Trainerstunde
• Individual-Training
• Fragen
• Verabschiedung

Dresscode: Sportbekleidung, Umkleiden sind im Hotel vorhanden

Anzahl Teilnehmer max: 10, first come, first serve!

Für die Teilnehmer stehen Matten, Handtücher, Obst, Müsliriegel, Wasser und Säfte bereit

Kosten: 19.-€ pro Person, Bezahlung durch Bankeinzug über die WJ-Homepage

Optional: anschließender kostenfreier SPA-Besuch (hierfür vielen Dank!)

Mit freundlichen Grüßen,

Jens Bohlinger

Vorsitzender der Wirtschaftsjunioren Karlsruhe 2014